Mar Planas: coach y nutricionista que revoluciona el mundo del fitness
La plataforma Itzazo Fitness, dirigida por Mar Planas, ofrece planes de entrenamiento, nutrición y superación personal dirigidos exclusivamente a mujeres. Su enfoque orientado a la personalización, la evidencia científica y el apoyo emocional ha demostrado ser muy efectivo en mujeres de todo tipo de cuerpo.
Algo que toda mujer se plantea en algún momento de su vida es el objetivo de mejorar su figura sin saber qué hacer para lograrlo de manera sostenida y efectiva. Son muchas las rutinas de ejercicio ineficientes, dietas que no ofrecen ningún resultado real y planes que simplemente no funcionan. Esto baja considerablemente la autoestima y fomenta la recaída en hábitos alimenticios dañinos, lo cual hace que el bajar de peso y tener un cuerpo tonificado se haga más cuesta arriba.
Afortunadamente, hay quienes tienen todo esto en mente a la hora de desarrollar planes de ejercicios que se traducen en una mezcla de rutinas poderosas y dietas personalizadas para cada caso, acompañadas de apoyo emocional para no solo modelar al cuerpo, sino también a la mente.
Bajo estas premisas trabaja la coach Mar Planas en su plataforma Itzazo FITNESS, un recurso que se ha vuelto fundamental para todas esas mujeres que desean obtener el cuerpo ideal sin sufrir en el intento. Su enfoque se centra en el disfrute del proceso, viviendo una experiencia gratificante que verdaderamente ofrezca los resultados deseados.
Conoce sobre Mar Planas
La historia de Mar Planas es inspiradora para todas las mujeres que buscan un cuerpo perfecto. Con 28 años y dos hijas, esta mujer decidió modelar su figura para obtener el cuerpo perfecto, pero fue una tarea muy difícil. Las asesorías no funcionaban, no conseguía resultados y las entrenadoras no ofrecían un trato humano.
Al conseguir una entrenadora profesional, que ofrecía un plan personalizado, Mar comenzó a obtener resultados adecuados. Sin embargo, como ella es una persona devoradora de información, llegó a un punto en el que ella sabía más que su coach. Descubrió que podía ganar masa muscular, comiendo lo que verdaderamente le gustaba sin afectar su figura, y decidió compartir su conocimiento con otras mujeres.
Hoy en día, Mar Planas ofrece un entrenamiento fitness para mujeres con un objetivo sencillo: obtener una transformación total en solo 90 días. El paquete incluye entrenamiento, seguimiento basado en contacto directo con Mar, un plan nutricional adaptado a las necesidades y gustos, y un coaching emocional para mantener los hábitos aprendidos de por vida.
Un plan de transformación total que funciona
El sello de calidad que planta Mar Planas a todos sus planes de entrenamiento es la personalización. Cada persona es un mundo, por lo que se requieren diversos recursos para obtener esa transformación completa. Afortunadamente, esta coach adapta todo al caso particular de cada mujer.
Por ejemplo, si una mujer tiene una gran cantidad de obligaciones diarias y solo tiene media hora para entrenar, Mar hará todo lo posible para que esos 30 minutos se optimicen al máximo y lleven hacia el objetivo. Lo mismo con las comidas: se darán herramientas para que el tiempo en la cocina se reduzca al mínimo, orientando las comidas del plan nutricional a esta característica.
Los gustos alimenticios también se toman en cuenta. Incluso Mar ofrece un kit con consejos para comer lo que se desea (dulces o comidas con grasa) al menos una vez al mes, siempre ajustando las cantidades de forma medida para que el objetivo no se vea afectado. También se tiene en cuenta el veganismo o las intolerancias a ciertas comidas, en caso de que exista alguno de estos factores.
Pero lo mejor de todo es el trato humano ofrecido por Mar Planas. Durante el plan de transformación es posible contactar por WhatsApp en cualquier momento del día, resolviendo dudas o modificando el entrenamiento en caso de que no se pueda acudir al gym en ciertos días debido a inconvenientes. Esto, junto al servicio de coaching emocional, hacen de este plan de entrenamiento el ideal para cualquier mujer que desee resultados notorios y duraderos sin sufrir.
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Fundado el 24 de noviembre de 2006 en Osuna (Sevilla).