El Ayuntamiento de Tomares organiza un taller de meditación para niños y niñas
- ¿Te gustaría descubrir cómo ayuda la meditación a los niños, qué beneficios tiene y algunos ejercicios para hacer con ellos? El taller, “La dimensión interior y su cultivo en familia”, que es gratuito, está dirigido a niños entre 5 y 10 años acompañados por un familiar adulto.
El Ayuntamiento de Tomares ha organizado un nuevo Taller gratuito de “Meditación para la Infancia”: “La dimensión interior y su cultivo en familia”, que se impartirá este sábado, 16 de noviembre, de 10:30 a 13 horas, en el Centro Cultural Tomás de Ybarra (C/ Concepción Ybarra, 1).
El taller está dirigido a niños entre 5 y 10 años acompañados por un familiar adulto y las plazas son limitadas.
La meditación es una poderosa herramienta cuyo objetivo principal es ejercitar la mente a través de la atención, para alcanzar un estado de calma y serenidad mental. Al meditar, se obtienen muchos beneficios a nivel físico y mental, mejora de la salud, el bienestar y la felicidad. En España, cada vez son más los colegios que implementan programas de Meditación y Mindfulness en su plan educativo.
Con la meditación, los niños aprenden a gestionar mejor sus emociones y pensamientos, aumentan su concentración y capacidad de atención, mejoran el rendimiento académico, incrementan su autoestima, reducen el estrés infantil y la ansiedad, descansan mejor logrando un sueño más reparador, reducen la impulsividad y se vuelven más responsables, entre otros muchos beneficios.
Para inscribirse, solo se tiene que enviar un Whatsapp confirmando asistencia al teléfono de Ana Romero: 629445514
Redacción de El Pespunte.
